Дж. Оуэн Гранди Парк Джерси-Сити, Нью-Джерси

 Прекрасным субботним утром занятия FIT STREET прошли на улице Exchange Place JC, прямо на пирсе с потрясающим видом на Манхэттен. Атмосфера была абсолютно идеальной: дул прохладный ветерок и теплое солнце светило на нас. Это были идеальные условия для отличной тренировки.

По ходу занятия я заметил, что некоторым участникам, казалось, было некомфортно в присутствии других, которые ходили вокруг и наблюдали за классом. Некоторых даже беспокоило, что другие снимают занятия на видео. Это обычная реакция многих людей, когда они чувствуют, что за ними наблюдают или осуждают.

Однако важно понимать, что такого рода дискомфорт — естественная реакция, и его можно преодолеть с помощью практики. Когда мы тренируемся на публике, вполне нормально чувствовать себя застенчивым или уязвимым. Мы беспокоимся о том, что другие могут нас осуждать или что мы можем работать не так хорошо, как хотелось бы.

Но правда в том, что большинство людей слишком заняты своей жизнью, чтобы уделять много внимания тому, что мы делаем. А те, кто смотрит, скорее всего, просто восхищаются нашим упорным трудом и преданностью делу. На самом деле, наблюдение за тем, как другие занимаются спортом, может стать отличным мотиватором продолжать идти вперед и побуждать себя добиваться большего.

Поэтому вместо того, чтобы позволить страху осуждения сдерживать нас, важно принять этот опыт и использовать его для роста и совершенствования. Практикуя публично, мы можем обрести уверенность и преодолеть свои страхи. Мы можем научиться концентрироваться на собственных результатах и отказаться от необходимости внешней проверки.

В целом класс FIT STREET, проведенный на улице Exchange Place JC, имел большой успех. Это была прекрасная возможность потренироваться в красивой обстановке и насладиться преимуществами свежего воздуха и солнечного света. А для тех, кто чувствовал себя некомфортно в присутствии других, это был шанс попрактиковаться в преодолении своих страхов и стать более уверенным в себе.

Наташа,

ФИТМама362