J. Owen Grundy Park Jersey City Nueva Jersey

 En una hermosa mañana de sábado, la clase FIT STREET se llevó a cabo afuera en Exchange Place JC, justo en un muelle con una vista increíble de Manhattan. El ambiente era absolutamente perfecto, soplaba una brisa fresca y la cálida temperatura del sol brillaba sobre nosotros. Era el escenario ideal para un gran entrenamiento.

A medida que avanzaba la clase, noté que algunos de los participantes parecían sentirse incómodos con la presencia de otros que caminaban y observaban la clase. A algunos incluso parecía molestarles que otros tomaran vídeos de la clase. Esta es una reacción común que tienen muchas personas cuando sienten que las están observando o juzgando.

Sin embargo, es importante reconocer que este tipo de malestar es una respuesta natural y algo que se puede superar con la práctica. Cuando hacemos ejercicio en público, es normal sentirnos cohibidos o vulnerables. Nos preocupa que otros nos juzguen o que no nos desempeñemos tan bien como nos gustaría.

Pero la verdad es que la mayoría de las personas están demasiado ocupadas con sus propias vidas como para prestar mucha atención a lo que estamos haciendo. Y aquellos que están mirando probablemente sólo estén admirando nuestro arduo trabajo y dedicación. De hecho, ver a otros hacer ejercicio puede ser un gran motivador para seguir adelante y esforzarnos por hacerlo mejor.

Entonces, en lugar de dejar que el miedo al juicio nos frene, es importante abrazar la experiencia y utilizarla para crecer y mejorar. Al practicar en público, podemos desarrollar nuestra confianza y superar nuestros miedos. Podemos aprender a centrarnos en nuestro propio desempeño y dejar de lado la necesidad de validación externa.

En general, la clase FIT STREET celebrada al aire libre en Exchange Place JC fue un gran éxito. Fue una maravillosa oportunidad para hacer ejercicio en un hermoso entorno y disfrutar de los beneficios del aire fresco y el sol. Y para aquellos que se sentían incómodos con la presencia de los demás, fue una oportunidad para practicar cómo superar sus miedos y tener más confianza en sí mismos.

natasha,

FITMama362